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... les pancakes banane rapides et sans sucres ajoutés, miam le petit-déj!

... les pancakes banane rapides et sans sucres ajoutés, miam le petit-déj!

J'ai testé la recette rapidos des pancakes à la banane, celle avec seulement 3 ingrédients, pas de sucre sauf celui contenu dans la banane, et nous voilà avec un petit-déj qui cale mon petit estomac jusqu'au prochain repas, que demande le peuple? Il demande la recette?

Et bien la voici pour 6 petits pancakes:

Tu prends un oeuf, une banane et 70 g de farine (celle que tu veux, on n'est pas sectaire par ici).

Tu mélanges tout ça et hop dans une poêle quelques minutes de chaque côté. J'ai mis un peu d'huile de coco au fond pour ne pas que ça accroche.

Variante rapide: Tu peux rajouter un peu d'arôme vanille, de la cannelle, ou encore de la levure pour faire des pancakes plus soufflés. Tu peux même mélanger qu'un oeuf à de la banane sans farine, ça te fait... une omelette à la banane, élémentaire mon cher Watson.  Bon sinon, tu peux juste te faire cuire un oeuf :D .Tu fais COMME TU VEUX, de toute façon c'est trop bon et sans conséquences, ... à part vouloir en refaire vite!

Bon app'!

 

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T
Comme toi c'est comme ça que je fais les pancakes et c'est miaaaam je rajoute un petit filet de miel direct du producteur et c'est la perfection!

Bisous ma Flo!!!!
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F
Oooh le petit filet de bon miel qui va bien, bonne idée! Bisous bisous ma Tiff
D
Je vais tester cette recette dès que possible ahah !
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F
Rapide comme l'éclair!
J
Simple et rapide j'adore en faire le week-end :)
Biz Jeny
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F
oui exactement, c'est rapide à faire à la minute! bisous
T
Hé bé moi j'en mange tous les dimanches matins depuis un mois!! Parce qu'on me les prépare. Voui madame..... Et OUI: c'est superbon. En plus comme y a pas de sucre ajouté, je mange diététique n'est ce pas?
Bises
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F
Comment? Moi personne ne me les prépare , va falloir que ça change héhé! Et bien oui c'est plutôt healthy comme on dit! Bises
C
Coucou ma belle,

Mmmm !!! Ca a l'air bon, tu me donnes faim de bon matin !!!

Bisous et bonne journée
Répondre
F
Hello Mumu! Héhé oui j'adore et rapide à faire! Bisous