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... la séance de sport maison

Faut bien éliminer le fondant chocolat/carambar de la veille...Aah? je ne vous en ai pas parlé? Une tuerie, je vous donne la recette un de ces jours, que vous ayez le temps de digérer l'information...parce que le fondant, ça va être un autre problème !!!

La salle de fitness: trop chère ma bonne dame! J'ai donc investi dans un vélo Décathlon ( 99 euros, 8 niveaux de difficulté, je ne vous cache pas que je me suis arrêtée au 2ème pour l'instant) , des chaussures décathlon ( 19 euros), un tapis (2 euros et des brouettes), un T-shirt Flashdance pour m'y croire, un peu de rose sur les pompes pour le côté girly dans l'effort, et c'est parti! Rajoutez à cela des séances de 26 minutes sur Gym direct ( en replay, car l'émission à 7h30 le matin, faut pas déconner). Le plus? vous pouvez alterner une séance d'abdos avec Sandrine, ou cardio avec Mohamed, et passer du bon temps, le sourire aux lèvres, avec Kévin qui vous fait danser et remuer votre boule comme personne! On évite la routine, pas le temps de s'ennuyer! Go, go, go !....J'ai chaud, je vais crever, my god!

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bulle 25/09/2014 09:40

Je ne peux pas commenter sous ton dernier article, c'est normal?

Mimi 23/09/2014 14:58

Rien que les chaussures, elles donnent envie de se bouger lol!
Elles sont trop belles!

jaivoulutester 23/09/2014 21:47

elles courrent presque toutes seules;)

Amandine 23/09/2014 00:03

Ah le sport ! Tout un art qui me fatigue pour ma part ! Mais bon faut s'y mettre !
Bisous,
Amandine
http://laspheredamandine.com

Mademoisellevi 22/09/2014 21:22

Mais tes chaussures de sport ont l'aiiiir au top du confort <3

jaivoulutester 23/09/2014 08:02

mais vouiii!!

Estelle 20/09/2014 15:41

Quelle motivation ! Tu as raison de le faire ainsi à la maison mais le plus dur c'est de rester régulière au fil des mois ! Très sympa les photos !

Estelle
lamodeestunjeu.fr

Valérie@EnvieVoyages 20/09/2014 10:58

J'essaie moi aussi de me mettre au sport à domicile mais pas toujours facile de trouver la motivation!

Justine Paper 19/09/2014 20:10

C'est pour dire à quel point je suis pas sportive, pas cher le vélo je pensais que c'était beaucoup plus cher que ça !
Mince je n'ai plus d'excuses..

jaivoulutester 20/09/2014 07:43

ahah, c'est ce que me suis dit!!!

Merveille Beauté 19/09/2014 11:54

Coucou ma jolie !
Il y a toujours de la bonne humeur par ici :D
Moi aussi je compte me mettre sérieusement au sport ( le nombre de fois que je me suis dis ça... haha !! ^^) et faut que je m'achète un tapis !
En tout cas tu m'as bien motivé avec ton article hihi :D
Ps : j'aime bien ses chaussures de sport ! :)
Gros bisous ma belle et passe un très bon week end <3

jaivoulutester 19/09/2014 19:09

merci à toi, c'est super gentil!!! bon week end!!!bises

Lady parisienne 19/09/2014 10:57

Je ne savais pas qu'il faisait des vélos d'appartement à des prix si abordable, c'est tentant du coup!

jaivoulutester 19/09/2014 19:05

ah oui, tout est fait maintenant pour qu'on n'ait plus d'excuse ;)

Graffiti's Diaries 18/09/2014 17:11

Moi aussi j'adore le sport à la maison, j'ai un elliptique et un vélo, le problème est que lorsqu'on est chez soi... c'est dur de se motiver! :D
Très bon achat en tous cas :)

Mélanie

www.graffitisdiaries.com

jaivoulutester 19/09/2014 08:16

tu as tout à fait raison! bises

mary 18/09/2014 13:47

Le sport le sport, je me suis inscrite en salle y'a deux ans, après avoir bien musclé et avoir les résultats que je désirais j'ai de plus en plus la flemme d'y aller.
Bisous

jaivoulutester 19/09/2014 08:15

cette satanée motivation.....;)

Polina 18/09/2014 10:39

Encore une bonne excuse pour passer la journée à mater des séries ;) ! "A bicyclette..."

jaivoulutester 19/09/2014 08:14

c'est à peu près l'idée ;) pas de séries pour moi, mais tout un tas d'autres choses que j'aime à mettre en replay

Au bonheur des dames 16/09/2014 23:13

Oh ce tee shirt ça y est je veux le même! Courage alors moi j'ai jamais réussi à m'y tenir à la maison, mais bon on n'est pas toutes pareilles heureusement :-)
Bisous!!!
http://aubonheurdesdames-leblog.fr

jaivoulutester 17/09/2014 21:28

je t'avoue que c'est pas le plus facile à la maison, parce que tu peux vite trouver un autre truc à faire!!! bises

melle lunettes 16/09/2014 22:36

Moi j'ai du mal à me motiver tte seule à la maison.
C'est pr ça que je vais dans une salle de sport ;)

Bisous ;)
Melle Lunettes

jaivoulutester 17/09/2014 21:27

c'est sûr que c'est pas facile de se motiver seule!!!

Mathilda 16/09/2014 17:57

Le fondant au chocolat ... Rien que d'y penser, j'en bave! Moi aussi je suis une adepte du sport à la maison, mais avec ma rentrée qui approche, je ne vais plus avoir le temps! Boouuuuh!!

jaivoulutester 16/09/2014 21:53

c'est ça, on manque toujours de temps, les journée devraient être plus longues!!!

Mamzette 16/09/2014 17:09

C'est dingue comme je ne me sens concernée que par ton tee-shirt, grandiose, au passage. Pourtant je sais, je devrais, ce serait même la solution idéale, mais c'est plus fort que moi, le traumatisme est trop frais. A peine un mois que j'ai assemblé un vélo d'appartement Décathlon pour mon grand-père. En plein jour de canicule. Il l'a essayé avec un short sans rien dessous, je te laisse imaginer la vision de fugue testiculaire à laquelle j'ai assisté sur la selle du vélo, épisode véridique, je n'en suis toujours pas remise.

jaivoulutester 16/09/2014 21:52

je suis désolée, jai dû donc imaginer ton papi les parties à l'air, je ne vais pas m'en remettre non plus..... merci pour mon t-shirt, tu sais que j'aurais pu pousser au vice de prendre celui avec Dirty Dancing, pour bien montrer de quelle génération j'appartiens, et puis je ne l'ai pas pris. Regrets.

jenychooz 16/09/2014 15:12

Tu m'as encore fait rire, moi je cors 3 fois par jour et sinon c'est cours en ligne avec Fysiki :)
J'aimerai bien avoir un vélo d'appartement j'essaie de négocier ça avec le chéri :)
Biz Jeny

http://jenychooz.net

jaivoulutester 16/09/2014 21:50

j'ose espérer que tu cours 3 fois par semaine, et pas par jour?!!!! ;)
je ne connais pas Fysiki, je vais aller voir de quoi cela retourne. Pas eu de négociation avec le chéri, c'est lui qui en voulait un ( et devine qui est dessus???!!!)
bises

Lady parisienne 16/09/2014 12:56

Belle motivation!

jaivoulutester 16/09/2014 21:47

ahah, merci!

Mara 16/09/2014 11:44

Ah les Mavala sont très bien aussi ! :D Des bisous!

jaivoulutester 16/09/2014 21:47

:) bises

Caro* 15/09/2014 20:37

Très bon investissement ! Et merci pour cette nouvelle tranche de rire !
Cela fait des plombes que je dis à mon copain que je dois investir dans un vélo elliptique mais à chaque fois mes pépettes passent dans autre chose ! En salle de sport, j'arrive à me motiver mais une fois à la maison, j'ai peur de ne pas être aussi persévérante (mais étant donné le prix des abo à la salle de sport bah je n'y vais que rarement, je dirais même uniquement pendant les vacances quand l'endroit ou je séjourne propose ce type de prestation !). Je voudrais bien tester l'aquabiking depuis un bout de temps mais les tarifs me font pâlir aussi !
En tous les cas, toutes mes félicitations pour ta volonté de sportive ma belle et courage ! Bises :)

jaivoulutester 15/09/2014 21:25

moi aussi je voulais tester l'aquabiking, et puis les prix ,tout ça..... mais c'est vrai que c'est plus motivant quand on est avec d'autres personnes! Merci pour tes encouragements! bises

adeline L 15/09/2014 20:02

bon benh alors toi ma belle, t'as la peche, c'est le moins qu'on puisse dire ;)

jaivoulutester 15/09/2014 21:23

aha! oui, j'essaie de ne pas tomber en ruines;)

Elsa Pioupiou 15/09/2014 18:36

Si on arrive à se motiver, rien de tel que le sport à la maison oui ;)

jaivoulutester 15/09/2014 21:23

oui, comme tu dis, faut arriver à e motiver, c'est le plus dur!

Tiff 15/09/2014 14:43

J'adore les cours de D8!!!!! Surtout le cardio, mais depuis baby dans le bidon je n'y arrive plus!!!

Bon courage pour le sport!!!!

Bisous

Tiff

http://mabulledepensees.blogspot.fr/

jaivoulutester 15/09/2014 21:23

ah oui, faut pas faire n'importe quoi;) merci pour tes encouragements! bises

Muriel 15/09/2014 13:43

Moi je veux la recette du fondant :-D J'irai éliminer en courant par contre, le vélo, ça fait mal au cul :-D

jaivoulutester 15/09/2014 21:21

t'inquiète, la recette va venir ;) oui ça fait mal, c'est ce qui me gênait au début,mais après plusieurs séances, on ne sent plus rien!!!

bulle 15/09/2014 12:15

ça fait combien de temps que tu as le vélo? tu pratiques régulièrement? Cher et tendre refuse de m'en acheter sous prétexte que je vais juste être enthousiaste les premiers jours et abandonner rapidement :/

jaivoulutester 17/09/2014 21:25

se motiver toute seule, c'est le plus dur!!!c'est pour cela que pour faire une demi-heure ni vu ni connu, les replay de gym direct sont pas mal

Bulle 16/09/2014 22:27

Tu sais quoi, puisque vous êtes toutes aussi motivées et déterminées et tout et tout (bouhou tout le monde est bien sauf moi...je suis en mode Caliméro oui), bah je me suis mise au stepper (le seul appareil que j'aie à la maison....avec la wii), au bout de 15mn, j'avais la tête qui tournait. Je veux juste faire un peu de sport mais mon corps refuse obstinément d'obtempérer :/

jaivoulutester 15/09/2014 13:07

j'ai le vélo depuis janvier, j'en fais entre 2 et 3 fois par semaine quand je peux, plutôt 2 que 3 en ce moment;) j'ai tout arrêté depuis mi-juin et m'y suis remise il y a une semaine...dur dur!!!

Mademoiselle Maricha 15/09/2014 11:40

Je ne suis pas une grande sportive mais je dois bien avouer qu le peu de fois où il me prend de m'agiter un peu c'est toujours à la maison avec abdos, squatts, wii fit plus ou just dance ^^
Bon courage pour les séances à venir!
Bises, Maricha.

jaivoulutester 15/09/2014 13:05

merci pour ton soutien!bises

Mara 15/09/2014 11:04

Tu as les jambes joliment musclées ! Des bisous ma belle!

jaivoulutester 15/09/2014 13:05

oh!! merci pour ce compliment, ma journée va être embellie! bisous!

Noush 15/09/2014 10:46

Investir dans un vélo d'appartement ou une autre machine de torture me tente beaucoup !

jaivoulutester 15/09/2014 13:05

cool, une maso comme moi ;)

Annalynne 15/09/2014 10:46

Classe ton tshirt! ^^
Ah le sport... Faudrait que j'y pense un jour... :/
Courage à toi alors !
Bisous

jaivoulutester 15/09/2014 13:04

ahah, merci! bises

Dame_Grenouille 15/09/2014 10:32

Mdr !
Toujours autant de bonne humeur & de dérision dans tes articles, j'adore !!

jaivoulutester 15/09/2014 10:34

Merci beaucoup Dame Grenouille, c'est super gentil!!!