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... la recette facile de poisson pour nos vies de ouf

Attention, mesdames et messieurs, LA recette saine, bonne, facile, rapide est là, sous vos yeux. Juste le temps de prendre une petite douche, et le repas est prêt, sans surveillance!

Prenez des filets ou pavés de poisson: colin, cabillaud, merlan, saumon ,ce que vous voulez, on n'est pas raciste.

Posez-les chacun sur un papier aluminium ou sulfurisé, arrosez d'un filet d'huile d'olive, sel, poivre. Voilà, la recette est terminée, z'êtes pas trop fatigués???

Si vous avez 2 minutes de plus, coupez des cubes de tomates ou des tomates cerises coupées en 2, et/ou des lanières de poivrons (verts, rouges, jaunes), des herbes de provence, ce qui vous tombe sous la main, sauf du nutella.

Repliez votre papier sur le poisson, et enfournez dans votre four préchauffé à 200°C entre 15 et 30 minutes selon la nature de votre poisson, s'il est frais ou surgelé.

A table!

PS: on n'oublie pas le filet de jus de citron pour la dégustation, et de bons légumes ou féculents!

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Amandine 30/04/2014 16:33

Coucou la belle, je ne sais pas si tu as déjà été taguée ou si ça ne t'intéresse peut-être pas mais je t'ai quand même Tagué pour le Liebster Award :)
http://laspheredamandine.com/2014/04/30/tag-liebester-award/
Des bisous,
Amandine
http://laspheredamandine.com

jaivoulutester 30/04/2014 16:40

ohhhh, c'est super gentil Amandine ,mais je l'ai déjà fait il y a à peine un mois sur mon blog, Marion de Bowsandgirls m'avait déjà taguée! Mais merci pour cette gentille attention!

Mamzette 28/04/2014 17:50

Je suis désolée. Tu m'as perdue à "sauf du Nutella". Le temps de faire mon deuil et je me mitonne une papillote, parce que je sais que ça marche aussi avec une banane et du Nutella. Chuuuuut. c'est indécent.

jaivoulutester 28/04/2014 18:07

C'est malin.finalement à bas les papillotes saines, et vive le nutella/banane.je suis une chose faible et je bois tes paroles.

Elsa 28/04/2014 12:27

humm les papillotes j'adore ça, c'est vrai que y a rien de plus simple et sain parce qu'on ajoute pas trop de matière grasse !

Vanessa 28/04/2014 11:27

Hum tu me donne faim hahaha j'ai bien envie de cuisiner ça se soir tiens ^^
Bisous bisous

http://lironsdelle.com

Ann'so M 28/04/2014 11:09

tu as rasion y a pas mieux!!! merci pour ton article !
bisous
Ann'so M
http://annsom.blogspot.fr/

mu 28/04/2014 11:00

Miam miam ça a l'air bon tout ça! Idéal pour les soirées où on a pas trop le temps!!

merci ;-)

Mafalda 27/04/2014 20:49

Je valide cette recette, à essayer les soirs de grosse fatigue avec les kids!
Mafalda ❤
http://mafaldadotzero.blogspot.fr

Peluches 27/04/2014 17:57

C'est tentant!

jaivoulutester 27/04/2014 19:07

Bienvenue!

Julie 27/04/2014 11:51

Ahaha oui facile, rapide et bon! Recette parfaite :)
Bisous bisous
http://www.filleamaman.com

Clemence 26/04/2014 19:56

Simple mais éfficace, en tout cas ça me donne faim ! :)

Des bisous,
C.
filleaufoyer.blogspot.fr

Sofia 26/04/2014 14:54

Une recette très simple mais bien utile, merci ! ;)

Bisous !
Sofia
http://nuagedemoutons.blogspot.fr/

jaivoulutester 26/04/2014 19:36

oh ben je crois qu'il n'y a pas plus simple, j'ai rien inventé !
bises